睡眠時間はじゅうぶん取る
2023.05.25
「睡眠時間を削って勉強する」という人もいるかもしれないですが，
私の場合は睡眠時間を８時間くらい取ったときの方が集中力が高いことが多いです。
どうしても睡眠時間をじゅうぶん取ることができなかった日は，
もし可能であれば昼に仮眠を取るとその後の集中力が高まるというのも個人的な経験から言うことができます。
もし最近寝不足という方いたら，睡眠時間を伸ばすことができないかと考えてみるのはいかがでしょうか。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日の名言＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「細部にこだわる。それは時間をかけてもこだわる価値のあるものだ」（スティーブ・ジョブズ）
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このコラムについて
伊藤塾では、「教育は、単に知識を教えることではない。自己成長しようというモチベーションを与える環境づくりだ」という信念のもと、日々、教育活動を行っています。
教室の授業風景、どうやったらやる気は出てくるのか、どんな勉強法がいいのかなどについて発信しています。
ここで発信している情報が皆様のお役に立てば幸いです。