勉強中に眠気を感じたら，仮眠を取るなどしてリフレッシュする
2021.06.18
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■この投稿の３行まとめ
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✥勉強中に眠気に襲われることがある。
✥そういう時には我慢しないで仮眠を取るのがいい。
✥そもそも睡眠時間が不足している人は，ちゃんと夜に睡眠を取ることが最も大切。
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勉強中に眠気を感じたら，
私は10分ほど仮眠を取るようにしています。
睡魔に打ち勝つということが，
私には難しく，
なんとか我慢しながら勉強を続けることもありましたが，
結局あまり理解できなかったり記憶できなかったりするということが多かったです。
そのため，すぐに仮眠を取るようにしています。
受験勉強を頑張るあまり，
夜の睡眠時間を削っている方もいるかもしれませんが，
可能な限りしっかりと睡眠を取るのがおすすめです。
お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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このコラムについて
伊藤塾では、「教育は、単に知識を教えることではない。自己成長しようというモチベーションを与える環境づくりだ」という信念のもと、日々、教育活動を行っています。
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