体調管理も受験勉強のうち
2021.05.01
━━━━━━━━━━━━━
■この投稿の３行まとめ
━━━━━━━━━━━━━
✥体調管理も受験勉強のうち。
✥睡眠時間をしっかり確保することは大切。
✥毎日自分で決めた規則正しい生活を送る。そうすることで高い集中力を発揮して勉強できる。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体調管理をすることも受験勉強のうちです。
睡眠時間をしっかり取ることも大切です。
「眠い」と思いながら勉強をしてもあまり集中できません。
集中できない時間はもったいないです。
休暇中は毎日自分で決めた規則正しい生活を送りましょう。
散歩をする，軽く体を動かすなど運動の時間も適度に入れるとよいです。
受験勉強では，どれくらい成績をあげることができるかということが試されるだけでなく，
身体や精神も含めた自己管理がどれくらいできるかというのも試されていると思います。
学校がある時にはあまり意識しないかもしれませんが，
長期休暇の際にはこうしたことも意識してみましょう。
お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後までお読みいただきありがとうございました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【記事のカテゴリー一覧】
このコラムについて
伊藤塾では、「教育は、単に知識を教えることではない。自己成長しようというモチベーションを与える環境づくりだ」という信念のもと、日々、教育活動を行っています。
教室の授業風景、どうやったらやる気は出てくるのか、どんな勉強法がいいのかなどについて発信しています。
ここで発信している情報が皆様のお役に立てば幸いです。