「なんだか今日は集中ができない」，そんな時のために

2020.09.19

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■この投稿の３行まとめ
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✥「なんだか今日は集中ができない」というとき，私の場合は計算問題を解いている。そうするとエンジンがかかってくる。

✥他にも聞いたことがあるのは，「縫い物をする」，「1点を見つめるようなことをする」（硬貨を机の上に垂直に立てるなど）などもいいらしい。

✥「集中できない」という時のために，自分の中での「これをすると集中力が高まる」というものを一つでも見つけておくと役に立つ。

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「さて今日も勉強を始めよう」という時，

「なんだか今日は集中ができない」ということがあります。

そういう場合に，私がしていることは，計算問題を解くことです。

10分でも20分でもいいのですが，計算問題を解いていくと，

個人的には集中力が高まっていきます。

他にも私が聞いたことがあるのは，

「縫い物をする」，

「1点を見つめるようなことをする」（例えばテニスボールを２つ用意して，一つは机の上に置き，その置いたボールの上にもう一つのボールを載せようとする，最初はなかなか難しいが）などです。

「集中できない」という時のために，

自分の中での「これをすると集中力が高まる」というものを一つでも見つけておくと役に立ちます。

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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