１日の中で集中力が持続する時間は限られている
2022.03.14
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■この投稿の３行まとめ
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✥「我々には確信があるのだから、何を恐れることがあろう」（ヴィクトル・ユーゴー）
✥「自分の進むべき道はこれだ」と言える人には迷いがなく，物事に集中して取り組むことができる。
✥１日の中で集中力が持続する時間は限られている。その貴重な時間を効果的に使いたい。
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１日の中で集中力が持続する時間は限られています。
中には長時間集中できる人もいるかもしれないですが，
私の場合は，午前中，特に朝起きてからすぐの方が集中力が高いと感じます。
勉強法などに関する本を読んでみても，
午後よりも午前中の方が集中力が高いということは言われています。
勉強の目的が定まっていて，さらに午前中の時間帯も活用できるとなれば，それはとても効果的です。
受験生だったり，テストが目前に迫っている生徒さんだったりすれば，
勉強する目的ができるかもしれないですが，
まだはっきりとした目的がないという方もいらっしゃるかもしれません。
そうした時にはまずは目的から探す・考えることから始めるのがいいのですが，
日々のちょっとした工夫として，
とりあえず集中力が高まりやすい午前中の時間帯を勉強に割り当てるようにしてみるのも一つの手です。
勉強をしているうちに目的が見つかるということもあります。
勉強していると，「あれ，これどうしてこうなるんだろう？」
という素朴な疑問が起きて，
その答えを探し，納得することで勉強の面白さに気づいていくということがあるかもしれません。
お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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このコラムについて
伊藤塾では、「教育は、単に知識を教えることではない。自己成長しようというモチベーションを与える環境づくりだ」という信念のもと、日々、教育活動を行っています。
教室の授業風景、どうやったらやる気は出てくるのか、どんな勉強法がいいのかなどについて発信しています。
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