毎日勉強する習慣を作るための工夫|伊藤塾からのお知らせ|『結果』出します。伊藤塾

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4.行動を継続する

毎日勉強する習慣を作るための工夫

2019.03.23

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■この投稿を5秒で理解
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✥今まで勉強する習慣がなかった人がこれから勉強する習慣を作るときに大切なこと。

 

✥それは,「今日から3時間勉強する」などと時間を決めることではなく,「勉強しない日を作らない」ことを目標にすること。

 

✥時間がないときには「1分でも英単語の勉強をしたら今日は勉強した」と見なす。逆説的だが,「ちゃんとしない」ことが「継続」につながる。

 

 

 

 

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これから気持ちを新たにして,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

受験勉強を始めようと決意された方がもしかするといらっしゃるかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はそんな方に向けて,

 

 

 

 

 

 

勉強の習慣づくりについてお伝えしてみたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

結論から言うと,

 

 

 

 

 

 

 

最初のうちは,

 

 

 

 

 

 

 

 

勉強しない日を作らない」ことを目標にする

 

 

 

 

 

 

 

 

 

のが良いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今までは学校の宿題くらいしかしたことがないという場合,

 

 

 

 

 

 

 

 

いきなり「今日から3時間勉強します」ということはなかなか難しいだろうと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もしもできたとしても,

 

 

 

 

 

 

 

勉強は1日や2日くらいしたら成績が伸びるというものではありませんので,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例えば「1日3時間する」としたら,それを毎日続けていく必要があります。

(よく言われているのは,「自分の学年プラス1」時間が目安とされています)

 

 

 

 

 

 

 

 

つまり,三日坊主では効果がないということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ勉強する習慣がないのなら,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずは勉強する習慣を持つことが最初のステップです。

 

 

 

 

 

 

 

 

言い換えれば,成績を上げることが最初の目標ではないということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

習慣を持つことが最初の目標です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして,毎日10分でもいいので習慣を作ることができたら,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後は時間を伸ばしていくようにします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして,その後は問題を解くだけではなくて,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

復習する時間を設けるようにするなど,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分で工夫していくことができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな風にして,

 

 

 

 

 

 

 

 

スモールステップ(ベイビーステップ)で進めていくのが良いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

習慣化のコツは,「ちゃんとやらない」ことです。

※参照

【コラム】習慣化のコツ〜勉強を継続させるコツって何?〜

継続することを最優先で考える〜習慣化のコツ〜

【今日の伊藤塾】継続は宝なり〜今日の頑張り・成果(勉強・学習)〜

【コラム】新しく目標を立てて頑張り始めた人へ〜結果ではなく行動に意識を〜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

 

 

 

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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