「気持ち」ではなく「環境」を変える

2020.12.25

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■この投稿の３行まとめ
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✥「気持ち」ではなく「環境」を変える方が早いかもしれない。

✥「内側」から働きかけて集中力を高めたりやる気を出したしすることが難しいなら，今度は「外側」から試してみる。

✥場所を変える，軽く体を動かして運動する，コーヒーナップをするなど。

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なんだかやる気がでないときには，

その「気持ち」を変えようとするよりも，

「環境」を変える方が早いかもしれません。

例えば，集中力を高めたりやる気を出したしすることが難しいなら，

今度は外側から試してみます。

場所を変えるなら，図書館，自習室に行ってみる，

散歩をしてみるなど軽く体を動かして体の血流を良くしてみる，

コーヒーナップをして眠気をなくすなどです。

お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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