「１日５分」だけでも勉強の習慣をつけてみる〜ハードルを下げる〜
2020.06.09
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■この投稿の３行まとめ
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✥全く勉強する習慣がない人，そしてこれからは勉強する習慣をつけたいと思う人は，「１日５分」から始めてみる。
✥初期の段階で大切なことは，「今まで持っていた勉強に対する高いハードル」を下げること。
✥例えば，毎日する歯磨きをしながらYouTubeで勉強系の動画を視聴すれば５分はすぐにできる。
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勉強をする習慣がない人は，
勉強に対してハードルが高すぎるのかもしれません。
「机に向かってしなければならない」
「一度始めたら○時間はしないといけない」
「紙と筆記用具を使わないといけない」
などです。
しかし，そんなふうにしていると，
しっかりと気持ちを整えた時にしか勉強ができなくなってしまいます。
勉強は，そんなふうにしなくても，
リビングでゴロゴロしながらでも，
湯船につかりながらでも，
YouTubeの勉強系の動画を見ることでも
することができます。
習慣化の第一歩は，
勉強へのハードルを低くして，
１日５分という小さい成功体験を３ヶ月間連続して達成し続けることです。
達成できれば，
３ヶ月後はちょっとした達成感を感じられるはずです。
小さな一歩から踏み出してみましょう。
お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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このコラムについて
伊藤塾では、「教育は、単に知識を教えることではない。自己成長しようというモチベーションを与える環境づくりだ」という信念のもと、日々、教育活動を行っています。
教室の授業風景、どうやったらやる気は出てくるのか、どんな勉強法がいいのかなどについて発信しています。
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