自分なりの休憩法を見つけよう
2021.10.15
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■この投稿の３行まとめ
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✥自分なりの休憩法や気分転換の仕方を見つけておく。
✥仮眠する，音楽を聴く，散歩する，軽く運動するなど。
✥勉強をしていて，「ちょっと集中力が切れてきた」と感じた時には休憩を入れる。
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自分なりの休憩法や気分転換の仕方を決めておくのがいいです。
特に休日に長時間，例えば６〜８時間ほど勉強する日などは，
適当なタイミングで休憩を入れたほうが，
集中力が続きやすいです。
体を動かしたり，仮眠したりと人によって好みがあるかと思います。
上手に休憩を入れていきましょう。
お読みになった方の何かの参考になれば幸いです。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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このコラムについて
伊藤塾では、「教育は、単に知識を教えることではない。自己成長しようというモチベーションを与える環境づくりだ」という信念のもと、日々、教育活動を行っています。
教室の授業風景、どうやったらやる気は出てくるのか、どんな勉強法がいいのかなどについて発信しています。
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