【今日の伊藤塾】今日の頑張り・成果（勉強・学習）〜今、ここ〜

この投稿を５秒で理解

・過去を悔やむよりかは、「そんな過去があったからこそ良かったことは？」と捉え方を変えたい。

・未来を心配して思い悩むよりかは、「そんな風にマイナスを想像するということはもう一人の自分が何か危険を教えようとしてくれている」と考えて、その声に耳を傾けたい。

・そして、最も大切なことは、過去でも未来でもなく、今ここに意識を向けて、「ある」に目を向けて感謝の気持ちを持ったり「できるようになった」ことを思い出してみること。そうすれば、いいパフォーマンスを発揮することができる。

 

 

 

 

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

過去でも未来でもなく、今ここに意識を向けることが大切です。

 

 

 

 

 

 

過去を振り返って後悔することがあります。

 

 

 

 

「あの時もっとこうしていたらよかった」

 

 

 

 

と思うこともあります。私自身もそうです。

 

 

 

 

 

でも、どうせ過去を振り返るなら、

 

 

 

 

 

「それがあったからこそ、良かったことは？」

 

 

 

 

と考えてみます。

 

 

 

 

 

悩んでいるときに、そうすることができたら、過去の自分も今の自分に力を与えてくれます。

 

 

 

 

 

 

そして、過去ではなく、未来を思い悩んで不安になることもあります。

 

 

 

 

「もしも、失敗したらどうしよう…」

 

 

 

 

そんなふうに、未来に起きてほしくない出来事の想像が膨らんでしまって、行動することが怖くなることがあるかもしれません。

 

 

 

 

 

そんな時には、

 

 

 

 

 

「そんなマイナスな未来を想像することで、もう一人の自分が何か危険を教えてくれようとしているんだ」

 

「何を伝えようとしてくれているのか、耳を傾けてみよう」

 

 

 

 

 

 

といった態度で、自分ともう一人の自分との対話をしてみるといいだろと思います。

 

 

 

 

 

 

行動を止めようとしている自分は、敵ではなく味方です。

 

 

 

 

 

 

そして、何より大切なことは、意識を過去でも未来でもなく、今ここに向けることです。

 

 

 

 

 

 

理想の未来を実現するために必要なことは、最高のパフォーマンスを発揮できる自分がいることです。

 

 

 

 

 

これが最重要です。

 

 

 

 

「今、『ある』ものに感謝をする」

 

「できるようになってきたことを思い出してみる」

 

 

 

そんなふうにして、今の自分をいい心の状態にしてみること、そこから理想の未来の実現が始まっています。

 

 

 

 

 

 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

最後までお読みいただきありがとうございました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 

 

 

 

【今日の頑張り・成果】

・平方根の計算の仕方でわからないところがあった。だが，解き方を教えてもらって疑問を解決できた。中３

・方程式の解き方はわかっているが，計算ミスが目立った。その計算ミスがなくなるように練習問題を解いた。中１

・塩化銅水溶液の電気分解や，電池について，電子の動きやその途中で起きる化学変化について理解した。中３

・電流の流れについて復習し，来週に受ける模試の勉強をした。小６

・明日の定期テストに向けて，文字式の計算方法や方程式の解き方などの疑問を解決した。中１

などなど。

 

 

 

Facebook：https://www.facebook.com/itojuku/

 

 

Tweets by ItojukuMiyazaki