【今日の伊藤塾】今日の頑張り・成果（勉強・学習）〜コントロール感〜

この投稿を５秒で理解

・「結果」に意識を向けるとコントールできている感はあまりない。しかし，結果を出すための「行動」ならコントールすることができる。

・大事なことは自分でコントールできている実感。これがあることで，行動を続けることができる。

・そして，ある程度行動が持続すると，その実績が自信を与えてくれる。

 

 

 

 

 

 

 

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「これをしよう！」と思ったとします。

 

 

 

 

 

そしてそれを続ける時に大切なことは，

 

 

 

 

結果を出せていることではなくて行動できていることに意識を向けることです。

 

 

 

 

 

スポーツ，運動，勉強などどんなことでも，毎日毎日「100点」を取り続けることは難しいです。

 

 

 

 

そして，完璧にコントロールできない結果にばかり意識を向けていると，

 

 

 

 

 

そのうちやる気が失われていきます。

 

 

 

 

そして，結局は続かなくなります。

 

 

 

 

 

 

だから，コントロールできない結果ではなくて，コントールできる行動に意識を向けます。

 

 

 

 

 

確かに毎日満点を取り続けることはできないかもしれません。

 

 

 

 

 

しかし，毎日100点を取ろうとする行動は続けることができます。

 

 

 

 

 

100点を取れなかったとしても，

 

 

 

 

 

100点を取るための行動を取ることはできます。

 

 

 

 

 

例えば，「100点を取れるかどうかはわからないけど，２時間○○の勉強をする」などです。

 

 

 

 

そして，

 

 

 

「今日もその行動を取ることができた」とか

 

 

「今日は○○ができるようになった」とか

 

 

「今日の成果はイマイチだったけど，今日もできることはした」

 

 

 

というように，できている行動に意識を向けることができます。

 

 

 

 

こうすると，その行動は続いていきます。

 

 

 

 

そして，そうした行動を積み重ねると，

 

 

 

「気がつけばあの日から毎日自分は○○を続けてきたなぁ」

 

 

 

と思えます。

 

 

 

 

そして，その実績が自分に自信を与えてくれます。

 

 

 

目的論は増えてほしい行動に意識を向けるとその行動が増えていくことだと以前お伝えしました。

 

 

 

 

自分自身に対しても，目的論的に関わると行動は続きます。

 

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

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【今日の頑張り・成果】

・一次不等式，絶対値などの疑問点を解決した。中３

・正の数と負の数の計算で，前回の復習をし，加法と減法が正しく計算できるように練習した。中１

・数の英語での表現を学び，発音とスペルができるように練習した。小６

・正負の数の四則計算が正確にできるように練習した。中１

・１，２年生で習った英文法の復習をし，現在完了についても勉強した。中３

などなど。

 

 

 

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